Die Entwicklung des Phänomens "Burnout" lässt sich in drei Phasen unterteilen:
1. Aktivität auf Hochtouren bei gleichzeitiger innerer Unzufriedenheit mit (noch nicht bewusster) emotionaler Erschöpfung
2. Rückzug, reduziertes Engagement, gleichgültige (oft zynische oder sarkastische) Einstellung
3. Abnehmende Leistungsfähigkeit, innere Leere, Passivität, Lebensunlust
Bereits vor dem "Ausgebranntsein" sind fortdauernder Stress, Zeit- und Erfolgsdruck, Unzufriedenheit, Aggression und innere Unruhe Zeichen dafür, dass eine Veränderung der Lebensumstände dringend notwendig ist. Zunehmende emotionale Erschöpfung ist eine Aufforderung, wieder achtsam und liebevoll mit sich selbst zu sein und nach einer neuen Ordnung für das eigene Leben zu suchen.
Burnout kann auch privat auftreten. Mein Angebot richtet sich hauptsächlich an Privatpersonen und an Menschen in lehrenden und pflegenden Berufen.